決済損益　＋177.8pips
含み損益　－338.67pips

　ポンドドルショートはなんとか逃げることが出来ました。ユーロドルも結構下がってきましたが、さすがに底ショートしているだけあってまだ遠いです。

　オートミールは糖質が多いけれでもGI値が低いので血糖値は上がりにくいと言われているようです。しかし実際に計ってみるとかなり上がるというデータを見てからは食べるのを控えていました。ただオートミールに含まれるβグルカンという食物繊維が腸にとてもいいというのを耳にしてからは積極的に摂るようにしています。腸活優先なので。そこで豆腐チャーハンにオートミール(粒タイプ)を入れてみました。具は卵のみ、すりごまをトッピング。
　　　　　　
　　　　　　　　味付けは市販のチャーハンの素
　　　　　　
　豆腐よりはオートミールの方がお米に近いので食感はかなり良くなりまして味も美味しく感じました。

決済損益　＋437.62pips
含み損益　－1330.56pips

　今のポジはポンドドルショートとユーロドルショートです。先々週に底で売り始めてしまったユーロドルの含み損がどんどん増えてます。

　業務スーパーの冷凍ストロベリーダイスカットを入れてみました。
　　　　　
　冷凍でカットされているのでとても簡単です。値段も安い。
　　　　　
　　　　　
　見た目もきれいで味もいい。甘酸っぱくてリンゴよりも美味しかった。

　レンジでゆでたスパゲッティに残り物のグリーンカレーをかけただけですが合いますね。トッピングは温泉卵とすりごまです。
　　　　　
　パスタは以前糖質５０％オフのものを使っていましたが、あまりお店では見かけないので今はこれにしています。
　　　　　
　糖質は4分の１カットにすぎませんが、小麦ふすまとグルコマンナンが入っているので腸活にはいいんじゃないかと思っています。