腸活優先です

ダイエット
10 /29 2023
 今も朝食抜き(16時間断食)と緩やかな糖質制限は続けています。やせるためというより健康のためです。糖質の取り過ぎは身体に悪いので以前は糖質制限を優先してきましたが今では腸活第一になっています。糖質多めだが腸にいいと言われるサツマイモ、カボチャ、ごぼうなどをよく食べるようになりました。
 腸活の一環として最近ハマっているのがサイリウム(オオバコの種皮)です。糖質ゼロで食物繊維が90%なので満腹感がありダイエットにも効果抜群なわけですがあくまで腸活、特に便通のためです。朝食抜きは便秘になりやすいうえに加齢のせいかあまり調子が良くないので。
 昨日は黒ゴマ入りのわらび餅(風)を作りました。
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   水300㏄にサイリウム小さじ3、ラカント大さじ3、すりごま約50gを
   よく混ぜ合わせてレンジで加熱しただけ
   冷えると固まります
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   これで3分の一です
 夕食のデザートとして食べました。というか飲みながらなのでつまみですね。思ったよりも美味しかったので続けるつもりです。

 

手動トラリピ 34週目の結果

手動トラリピ集計
10 /28 2023
決済損益 +519.06pips
含み損益 -6051.51pips

 また含み損が増えました。利益は減ってもいいので含み損を減らしたいと思っていますがうまくいきません。リピート系のトレードではしょうがないのかな。
 

手動トラリピ 33週目の結果

手動トラリピ集計
10 /21 2023
決済損益 +294.74pips
含み損益 -4475.08pips

 高値ロングや安値ショートをしないようにと、いろいろなインジケーターを使ってみたり水平線やトレンドラインを引いてみましたが難しいですね。無理かもしれないと思い始めました。
 

手動トラリピ 32週目の結果

手動トラリピ集計
10 /15 2023
決済損益 +739.20pips
含み損益 -4909.93pips

 含み損の多くはスイス円ロングとポンド円ロングでした。スイス円の含み損はだいぶ減りましたがポンド円はかなり高値でつかんでしまっているので当分助かりそうにありません。
 

手動トラリピ 31週目の結果

手動トラリピ集計
10 /08 2023
決済損益 +604.21pips
含み損益 -4173.47pips

 イスラエル戦争が為替に影響するのか、ドルは買われるのか売られるのか、全く分かりませんが気になります。
 

ドル円ロング決済

ドル円ロングトレード
10 /04 2023
150円ちょうどで1ポジ決済しました。

139.00L 利確 +1100pips

 残り2ポジまで減りました。昨夜の急落は介入?去年のようにこれから下がっていくのでしょうか。これまでの決済はずいぶん前に決めて指値を入れていましたがこれからどうするかはまだ決められずにいます。
 

手動トラリピ 30週目の結果

手動トラリピ集計
10 /01 2023
決済損益 +766.17pips
含み損益 -5192.82pips

 米政府機関の閉鎖がぎりぎりで回避されましたね。これが為替にどう影響するのかは分かりませんが経済指標が予定通りに発表されるのはいいことだと思います。
 

少欲知足

2014年にFXを始めました
日足と4時間足でトレードしています
ダイエットは朝食抜きと糖質制限です