ごぼう茶

ダイエット
06 /15 2021
 私は便通には気を付けていて腸に良いといわれている食物繊維、発酵食品、オリゴ糖をなるべく摂るようにしています。それでも毎日快便というわけではなく出てもすっきりしないことがが多くまた完全に便秘とかもたまにあります。運動不足、睡眠不足のせいかもしれません。
 便秘の日は1日気分が良くないのでそれを何とかしようと思い評判のごぼう茶を飲んでみました。

1日目
 マグカップで4杯飲みました。ごぼう臭さというか土臭さがしますが、これは口コミを見て覚悟していたのであまり気になりませんでした。それよりも変な甘さがあってそれが美味しくないというか少し気持ち悪い感じがしました。これは失敗したかなと思いました。
2日目
 朝2杯飲みました。快便でした。変な甘さが少し気持ち悪いけど薬だと思って続けてみるかという気になりました。
3日目
 今日です。朝2杯飲みました。昨日は遅く寝たのに今朝異常に早く目が覚めてしまいその後も全く眠れませんでした。年のせいでしょうかしばしばあります。そういう日は睡眠不足のせいか便秘になりやすいような気がします。ところが快便でした。
 味に慣れたのか変な甘さもあまり気にならなくなったのでしばらく続けてみます。
 

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少欲知足

2014年にFXを始めました
日足と4時間足でトレードしています
ダイエットは朝食抜きと糖質制限です